涛源乡东与期纳镇、东风乡接壤，南临片角乡，西与鹤庆县隔江相望，北与顺州乡毗邻，人口8900户、33939人（2007年末），其中农业人口31698人。傈僳、彝、纳西、（摩梭）等少数民族共9725人。辖涛源、东安、安坪、金江、保和、沿江、上六、太极、嘉禾、西安、甘庄11个行政村，118个村民小组。乡政府驻罗家，距县城76千米（直距55千米）。自然条件优越，是县内天然温室。金沙江环流境内110余千米，居民沿金沙江河谷区、半山区居住。属高原河谷燥热山地季风气候。是省龙眼基地之一。县道永鹤公路穿境36千米，省道祥宁二级公路穿东境11千米。