shuì mián yǎng shēng · ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ ㄧㄤˇ ㄕㄥ · 更新 2026-06-30 18:22:29
指运用一定的方法保养生命，睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命，补气养精调神，防衰的目的。