yíng yǎng bǎo jiàn · ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄅㄠˇ ㄐㄧㄢˋ · 更新 2026-06-30 06:20:15
营养保健是指在生活中注意营养的搭配来达到保健的作用。健康的五大基石：合理饮食、适量运动、快乐心情、戒烟限酒、良好睡眠。