yín ěr zhōu · ㄧㄣˊ ㄦˇ ㄓㄡ · 更新 2026-06-30 16:04:49
银耳粥是用银耳制作的一道主食。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。