zì wǒ xùn liàn · ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ · 更新 2026-06-30 19:41:34
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。