田坝镇地处乌蒙山系，位于宣威市东南部，在东经104°19′50″～104°33′10″、北纬 26°03′30″～26°15′30″之间，东与贵州省盘县特区四格、柏果、洒基等乡镇隔清水河相望，南与宣威市海岱镇接壤，由西至东北沿格香河与宣威市东山镇、格宜镇、宝山镇分界，东西最大跨距 22.2 公里，南北最大跨距 22.1公里；有国土面积269.73平方千米。镇政府所在地（猪场街）距市区66公里，海拔高度1783米，境内最高海拔（米田村俄卓戛梁子）2533.9米，最低海拔（石塘村万家口子岔河口）1300米