生态焦虑，是对环境灾难的慢性恐惧，这种担忧随着人类发展而日趋严重，许多人认为污染将带给人类不可避免的洪水灾难、饥荒、热浪、物种灭绝，并最终使地球成为死亡星球，一些心理学家表示生态焦虑真实存在，它真的可以让您苦恼，是一种更为特别的焦虑症，与困扰着四千万美国人的普通焦虑症状不同，生态焦虑是一种更为特别的焦虑症。生态焦虑者的头脑始终萦绕着一件事情，那就是环境破坏。逃离环境焦虑的最有效办法就是从环境灾难的信息来源入手关掉电视，断开网络，虽然您无法控制生态恶化的进程，但是至少您在自己的生活中可以以身作则。