tài jí zhuāng · ㄊㄞˋ ㄐㄧˊ ㄓㄨㄤ · 更新 2026-06-30 13:21:46
太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。