qián jiā fù hé · ㄑㄧㄢˊ ㄐㄧㄚ ㄈㄨˋ ㄏㄜˊ · 更新 2026-06-29 23:40:17
在肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷，使肌肉在收缩前就已经处于被拉长的状态，也就是说前加负荷是肌肉在一定的初长度情况下进入收缩，其初长度与收缩力量成正比关系。